流浪汉的健身之旅资源整合，近400G已打包分类

你为什么罢手健身了！？

我已经的一个拳击进修说，千万别苦练猛练。若是追求猛练，终有一天受不了强度，对领路心生腻烦，前功尽弃。

而我我方就吃了这个苦。

其后，我不磨练了，那几年我肥了好几圈，体重增长几十斤，略微跑跑步就喘息。再其后终于有一天又运行磨练了，亦然每天佛系的在搞。

后头为了排山压卵，我方花了好几百买来了一些健身府上课程，内部包括瑜伽熏陶、八段锦、外行初学、颈椎爱护、太极拳还有上班族必备的健身课等等，真实瑕瑜常好用的教程课了。（府上我放在底部了）

这些年的绝望，是这些教程府上让我排山压卵！其后因为我方已而就爱上了健身，在家也每每磨练，是以我挑的这些资源，不错说齐是绝难一见的，莫得小数水分，不错说是纯干货哈。同期，这些府上生带不来死带不去的，我方留着还不如分亨给更多有需要的东谈主，共享给更多健身喜欢者。

先看截图，得回表情在著作最底部!

实质丰富多彩，大部分齐是比拟昭着的熏陶！提出全球一定要先转存，幸免资源失效，在这里发不上去集会，容易违法，是以我把资源放在了公众号“江湖行走的学霸"上头，全球不错怜惜后，回报数字 “2"，得回下载地址。

今天就共享到这里，但愿对全球有匡助。

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